網球肘(肱骨外上髁炎)的治療方法多種多樣，具體治療方案應根據患者的病情和醫生的建議來確定。以下是一些常見的治療方法：

一、一般治療/日常調理

· 休息與制動：在疼痛發作時，應立即停止體育運動或勞作，讓患肢得到充分的休息。同時，保持肘關節制動，避免進一步加重損傷。

· 冰敷：可用冰袋敷于肘關節外側，每次2030分鐘，每隔34小時一次，直至疼痛消失。冰敷有助于減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。

· 佩戴護具：使用網球肘專用護肘置于前臂近端肌肉發達處，以提供額外的支持和保護。

· 功能鍛煉：在疼痛緩解后，可以在醫師的指導下進行肘關節的功能康復鍛煉，尤其是伸腕肌牽拉練習。這有助于增強肌肉力量，預防復發。

二、藥物治療

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口服消炎止痛藥：對于疼痛比較劇烈的患者，可以口服消炎止痛類藥物進行治療，如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等。這些藥物有助于減輕炎癥和疼痛。

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封閉療法：在壓痛點注射藥物，如潑尼松和利多卡因的混合液，或曲安奈德加利多卡因，或醋酸氫化可的松加普魯卡因局部注射。封閉療法可以迅速緩解疼痛，但需要在醫生的指導下進行。

三、物理治療

· 體外沖擊波治療：體外沖擊波治療是一種安全有效的治療手段，通過體外沖擊波治療可減輕疼痛，提高患肢功能。

· 磁療：磁療可以達到止痛、消腫、化瘀，增加血液循環和促進損傷愈合的作用。

· 針灸：在專業醫生操作下針灸阿是穴、手三里、曲池等穴位，可以起到疏通經絡、消腫止痛的功效，能夠改善肱骨外上髁炎引起的疼痛、活動受限等癥狀。

· 熱敷與理療：在急性發作期過后，可以進行熱敷和理療，以促進局部血液循環，加速康復。

四、手術治療

· 切開手術：對于長期應用保守治療無效或癥狀持續嚴重的患者，可以考慮進行切開手術，清理受損的組織并修復肌腱。

· 關節鏡手術：關節鏡手術是一種微創手術，通過關節鏡進行手術操作，具有創傷小、恢復快的優點。

請注意，手術治療通常是在保守治療無效或癥狀持續嚴重的情況下考慮的。在決定手術治療前，患者應充分了解手術風險和術后康復情況，并在醫生的指導下做出決策。

總之，網球肘的治療方法多種多樣，患者應根據自身病情和醫生的建議選擇合適的治療方案。同時，保持良好的生活習慣和鍛煉方式也是預防網球肘的重要措施。