網(wǎng)球肘在醫(yī)學(xué)術(shù)語中稱為肱骨外上髁炎，是一種肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛的常見疾病，形成原因復(fù)雜多樣，主要包括以下幾個方面：

1.不良姿勢：長時間保持不良的肘部姿勢，如長時間彎曲肘部或過度伸展肘部，會使肘部肌肉和肌腱處于不正常的受力狀態(tài)，從而引發(fā)網(wǎng)球肘。此外，使用不正確的工具或抓握方式，如球拍大小不合適、抓握球拍姿勢不正確等，也可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘的發(fā)生。

?2.年齡因素：隨著年齡的增長，肌肉、肌腱等組織會逐漸出現(xiàn)退行性改變，彈性和韌性降低，更容易受到損傷而引發(fā)網(wǎng)球肘。特別是30~50歲的人群，由于肌腱組織出現(xiàn)退行性改變，更容易患上此病。

3.慢性勞損：長期反復(fù)用力做肘部活動是導(dǎo)致網(wǎng)球肘的主要原因。例如，網(wǎng)球、羽毛球等運(yùn)動員在揮拍過程中，前臂過度旋前或旋后，被動牽拉伸肌和主動收縮伸肌，此類動作會對肱骨外上髁處的伸肌總肌腱起點(diǎn)產(chǎn)生較大的張力。長期反復(fù)這種動作即可引起該處的慢性損傷和慢性炎癥。家庭主婦長期做家務(wù)，如頻繁擰毛巾等動作，也容易使前臂伸肌長期處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)網(wǎng)球肘。此外，從事木工、廚師、畫家等工作，在工作時需要反復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂或者是屈曲肘關(guān)節(jié)，也容易對局部產(chǎn)生損傷，引起網(wǎng)球肘。

4.外傷：肘部受到直接撞擊或扭傷也是網(wǎng)球肘形成的常見原因，這種外傷可能損傷肘部的肌肉、肌腱等組織，進(jìn)而引發(fā)網(wǎng)球肘。如在運(yùn)動中不慎摔倒，肘部著地或受到撞擊，都可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘的發(fā)生。

5. 缺乏鍛煉：如果平時缺乏鍛煉，可導(dǎo)致局部的肌肉軟弱無力，在偶爾進(jìn)行重體力活動時，可能因受傷而誘發(fā)網(wǎng)球肘。

6. 肌肉力量不平衡：由于長期不良姿勢或運(yùn)動習(xí)慣導(dǎo)致手臂肌肉力量失衡，可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，增加受傷風(fēng)險。

7.其他因素：關(guān)節(jié)結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的關(guān)節(jié)炎癥，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙。當(dāng)病變累及肱骨外上髁?xí)r，會引起此處的炎癥反應(yīng)，從而誘發(fā)網(wǎng)球肘的發(fā)生。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，主要侵犯雙手腕、掌指、近端指間關(guān)節(jié)為主的多關(guān)節(jié)對稱性、持續(xù)性關(guān)節(jié)滑膜炎。若病情發(fā)展至肘關(guān)節(jié)，炎癥因子刺激可能影響肱骨外上髁部位而形成網(wǎng)球肘。

為了預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生，應(yīng)該注意避免長期反復(fù)用力做肘部活動、保持正確的姿勢和工具使用方法、適度進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。在出現(xiàn)網(wǎng)球肘癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。