提起“網(wǎng)球肘”，許多人都會覺得陌生，網(wǎng)球肘又稱為肱骨外上髁炎，是一種由于前臂長期過度勞損而導致的炎癥疾病。網(wǎng)球肘并不只發(fā)生在網(wǎng)球運動員和經(jīng)常打網(wǎng)球的人群中，家庭主婦、木工、搬運工等長期使用肘部進行勞作的人群也易發(fā)此病。

 人的手腕如果經(jīng)常在抓握物體時收縮和緊張，長期如此，肌肉會發(fā)生肌腱變性、退化和撕裂，形成網(wǎng)球肘。哪些人容易患上網(wǎng)球肘呢，一些運動員由于姿勢不正確、技術性錯誤等原因，就會導致網(wǎng)球肘的發(fā)生，比如擊拍網(wǎng)球、羽毛球時握拍姿勢不正確、張力不合適等。手臂長期從事某些活動，就會使肌肉長期緊張，患上網(wǎng)球肘，比如長期聯(lián)系網(wǎng)球、羽毛球抽球，從事涮油漆、切菜、砍木頭、劃船等行業(yè)，家庭主婦經(jīng)常提重物等。

 患上網(wǎng)球肘后，患者最初只是感覺肘關節(jié)外側有酸痛感，活動時疼痛加劇。隨著病情發(fā)展，患者再次進行使用前臂和肘部的活動時，會感覺異常酸脹，即使只做一些輕微的勞動也非常疼痛，尤其在雨天、陰天時，疼痛感更為明顯。

 網(wǎng)球肘能治好嗎?目前還沒有確切的治療方案可以 治此癥，但是患者在生活中可以使用一些簡單的方法緩解網(wǎng)球肘帶來的疼痛癥狀，并減少復發(fā)的次數(shù)。休息是最重要的手段，患者必須停止使用手臂進行活動和工作，讓其在一段時間內得到充分的休息，才可緩解疼痛。同時，可用毛巾包裹冰塊進行適當?shù)谋螅惶鞌?shù)次，每次冰敷時間控制在20分鐘之內。在醫(yī)生指導下進行力量練習和牽拉療法，可以使肌肉得到鍛煉和放松。若疼痛非常嚴重，可服用止痛藥物進行緩解。