腰間盤突出是一種常見的椎間盤疾病，常見于腰椎4、5節。通常采取保守治療的同時進行康復訓練可以有效緩解疼痛和不適感。其治療方法包括休息、藥物治療、手術治療等。具體分析如下：

　　1、休息：在急性期間休息是至關重要的，可以避免繼續損傷腰椎，并緩解癥狀。但休息時間過長可能會導致肌肉萎縮，最好在醫生的指導下安排恰當的休息時間。

　　2、藥物治療：可以應用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解癥狀。常見的藥物包括布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片等，但需要注意，藥物可能會對身體產生一些副作用，應當在醫生指導下使用。

　　3、手術治療：如果保守治療效果不佳或者病情嚴重，可能需要進行手術治療。常見的手術技術包括內窺鏡下椎間盤切除、椎板切除、人工椎間盤置換等。

　　除上述方法外，還有其他方法，例如按摩、熱敷、電療。