老年人骨質疏松是一種常見的骨科疾病，容易引起骨折和其他并發癥。患者平時應注意飲食、運動、避免跌倒、避免長期臥床、定期檢查等事項。

老年人骨質疏松的注意事項：

1、飲食：老年人應注意均衡飲食，多食用富含鈣、維生素D和蛋白質的食物，如牛奶、豆腐、魚類、瘦肉等，以促進骨質形成和修復。

2、運動：適當的運動可以促進骨質形成和維持骨密度，老年人可以選擇低強度的有氧運動和力量訓練，如散步、太極拳等。

3、避免跌倒：老年人骨質疏松可使骨密度降低，容易引起骨折，因此需要注意避免跌倒，如安裝防滑墊和扶手等。

4、避免長期臥床：長期臥床容易導致骨質流失和肌肉萎縮，老年人應該注意保持適度的活動和運動。

5、定期檢查：老年人應該定期進行骨密度檢查和其他相關檢查，了解自己的骨質狀況，及早發現和治療骨質疏松癥狀和并發癥。

老年人骨質疏松的治療方法：

患者可遵醫囑服用抗骨質疏松藥物，如阿侖磷酸鈉片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等，可以減緩骨質疏松的進程，促進骨密度的增加。如果老年人已經出現了骨折，可根據情況采取局部固定或手術的方式進行治療。