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腰椎病患者應該注意哪些事項

文章來源:重慶紅樓醫院

 腰椎病發病導致的腰痛,在臨床上通常有其特殊的體現,產生疼痛的一起還會有一些表現伴隨。比方腰間盤突出癥通常伴隨有坐骨神經痛、大腿以及小腿的麻痹疼痛、肌肉癱瘓等。腰椎管狹窄癥與腰椎滑脫則會伴有間歇性跛行、雙下肢麻痹發涼,一起也還會伴有下肢肌肉癱瘓、大小腿外側的麻痹等。

 腰椎病如果不進行及時有效的治療,腰酸背痛是常有的事,還會出現很多的并發癥,如腰椎骨折的側方,腰動脈以及靜脈叢易于損傷出血、神經損害會加重、硬膜破裂以及腦脊液漏、損傷交感神經干等一系列癥狀。情況嚴重的時候,還會導致肌肉出現癱瘓,如足下垂之類的病癥,會給患者帶來嚴重的影響。

 腰椎病患者應該注意哪些事項

 1、對于頸椎病和腰椎病,較重要的預防就是學會保持正確的坐、立姿勢,如果辦不到,則可以坐了1~2小時后,做做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉韌度增強。

 2、除了在辦公室稍微放松休息以外,在家里可以經常做一個動作,整個身體趴在床上,手臂盡量向后伸展,像燕子飛翔一樣,這一動作可以使后背肌肉得到很好的鍛煉,加強肌肉組織的彈性。

 3、無論男女超過30歲,就應該適當補鈣,可以在醫生的指導下服用鈣片,同時在飲食上多吃含鈣豐富的食物,如豆制品、牛奶、蝦皮等,以增強骨質的強度,預防骨質疏松。

 4、避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。所以較好使用圓柱形的枕頭,把枕頭放在頸部,而頭可以向后牽引,有利于頸部維持生理曲度。

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