文章來源:重慶紅樓醫院
鼠標手的癥狀是食、中指發麻,活動時肌腱疼痛,其治療方法可以選擇保守治療和手術治療。鼠標手現在屬于一種職業病,長期的使用鼠標,這種胳膊一直處于一種半伸直的狀態。
鼠標手的癥狀主要是食指、中指和手掌麻木,感覺異常,并且肌腱疼痛。鼠標手的治療方法一種是保守治療,另一種是手術治療。輕微的鼠標手癥狀是活動后會感覺手部疼痛和不適。此時可以選擇保守治療并且注意適當休息,保守治療主要是為了減少使用鼠標次數與時長即可。嚴重的鼠標手癥狀包括肌腱疼痛和神經損傷,手術治療一般在正中神經受壓后進行,通過開刀修正神經,以避免進一步受壓,術后還需要加強適當的活動,保證手部的正常生理功能。
改善鼠標手的癥狀最有效的方法就是休息,避免鼠標手長時間壓迫神經導致肌腱疼痛。如果患者不能適當休息,也可以試著縮短做這些單一固定機械動作的時間。保持良好的握鼠標的姿勢,使手和腕部處于舒適的姿勢,也可以調整機械,調整鼠標和鍵盤,讓自己的手部活動自如。還可以局部熱敷以減輕劇烈疼痛。可以在休息時做一些手部鍛煉,如手指伸展、旋轉等動作。盡可能減輕炎癥反應。
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