腰椎周圍有許多韌帶和肌肉等軟組織，對維持體位，增強脊椎的穩定性、平衡性和靈活性起著重要的作用，一旦這些韌帶、筋膜、肌肉、小關節內滑膜等組織發生病變時，可發生腰痛。椎管內及椎間有馬尾神經及神經根走行，當神經受病變因素影響時則引起腰痛和或腿痛、麻木、無力、大小便功能障礙甚至下肢癱瘓，臨床上將這一系列癥候群統稱為腰腿痛。

 骨科醫院專家表示：提到“腰腿疼痛”，我們首先想到的是中老年人：人老難免有腰腿疼痛的癥狀。其實如今腰酸背痛，早已不再是老年人的專利，很多年輕人、中年人的腰部也經常出現酸痛感。

 這里為大家盤點一些經常腰酸背痛的原因，其中一定有你意想不到的。

 無形的傷害——職業病、風寒

 現在很多職業不是要久坐就是要久站，這“久”而“久”之，易使肌肉過度疲勞，出現腰酸背痛的情況，我們所說的“職業病”大多也就是這種原理。

 職業病是可以預防和緩解的，千萬不要忽視工作中出現的小疼痛、小毛病，否則很容易積少成多，直至積勞成疾;過一兩個小時轉換下姿勢，適當起身活動腰部，也是一種很好的預防措施。

 既然說到“無形”，風寒自然榜上有名。腰部受過損傷的患者，在天氣寒冷時，會感到腰酸背痛，天氣寒冷，使患者的血液循環突然發生改變引起的。

 所以應避免長時間佇立在風口等寒冷地帶，避免做過激的運動，造成腰部二次損傷。

 有形的傷害——后遺癥

 很多外傷也會導致腰酸背痛，例如挫傷、扭傷等，這些狀況易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果不能及時治療，將很容易在以后的日子里經常腰酸背痛。

 所以遇到扭傷、挫傷，萬不可草草了事，要徹底治愈，避免留下后遺癥。

 能摸到，有壓痛——腰肌勞損

 腰肌和腰背筋膜疼痛，位置會相對較淺。如果感覺腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛給你，可能就是腰背筋膜炎，即腰肌勞損。

 腰肌勞損重在預防，避免做易引起“閃腰”的動作，一旦腰部扭傷，必須休息，避免記住不斷活動。

 位置很深、活動受限——腰椎間盤問題

 當腰椎間盤出現問題，其疼痛位置將出現在身體后中心比較深的地方，感覺很疼，甚至活動受限，彎不了腰，單觸摸要和后背時，并沒有很疼的壓疼點，這往往是眼椎間盤引起的牽扯痛，或小關節引起的疼痛。

 腰痛并伴隨下肢放射痛——神經受累

 如果長時間腰酸背痛感得不到緩解，也可能是由脊髓和脊椎神經性病變后引發的。放射痛就是沿著腰一直到大腿、小腿甚至足背、足底一條線疼，或有麻木、踮腳走路、下肢無力等癥狀，這些情況可能是神經受累所致。

 當感覺已上升至脊椎有所不適時，就應及時到醫院檢查，以免延誤病情，引發病變。

 如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治療后，相應狀況就會改善。

 腰部周邊臟器發生病變——內臟問題

 當腰部周邊臟器發生病變時，會連帶出現腰酸腰痛。

 如果遇到這種原因，應及時對相關病變的臟器進行治愈。只有它們得到治愈，腰酸腰痛的副作用才會消失。