們要想預防風濕性關節炎首先要了解什么是風濕性關節炎。要想預防好一個病己一定要對這個病充分的了解才行。風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎癥。這種病時常是反作，并且在潮濕、陰冷天氣更易犯病。病重者甚至會連累到心臟最終患上風濕性心臟病。

 對于預防風濕性關節炎，首先最重要的就是加強鍛煉，增強身體素質。如果有精力者可以選擇晨練，一般陽光充足，空氣很好?？梢赃x擇練氣功、太極拳、快走等有氧運動。運動后微微出汗是最好的，這是最直接提高人體免疫力的一種方式。

 其次就是現在的生活節奏太快，工作壓力也很大，可是也要留意自己的勞逸結合。這種病的病癥不會立刻顯現出來都是長時間的受潮、冰冷，到年紀大的時分病發。因而尤其在東北地區，一定要做好保暖，你不要淋雨。尤其是秋季和冬天更要留意。

 再者就是有些患有咽喉炎、鼻竇炎、扁桃體炎的患者更簡單引起患上類風濕性關節炎。據研討是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反響才會誘發出風濕性關節炎。因而防止體內本身的病毒也是很重要的。由于人體是一個大的整體系統。

 除此之外，不只要做好防止也要隨時留意自己身體。要是有些不適就要及時就醫治病避免耽擱病況。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病況盡管基本操控，可是這種病難以徹底治愈。到了冰冷的時節總是情愿重生。所以日常里要勞逸結合。