腱鞘是套在肌腱外的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑膜鞘。分為兩層包裹肌腱，兩層之間有一個腔是滑液腔，其中含有腱鞘的滑液。內層靠近肌腱，外層襯在肌腱纖維鞘內，與骨表面結合，可以固定、保護和潤滑肌腱免受摩擦或壓迫。如果肌腱長時間在這里過度摩擦，就會出現肌腱和腱鞘的創傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。

腱鞘炎在哪里疼？

1、患者經常抱怨骨節活動不靈活，關節腫脹。一般來說，早上醒來后，關節僵硬更明顯，疾病不會隨著頻繁的活動而顯著減輕，受影響的關節會腫脹反彈，關節活動會受阻。嚴重者，骨關節鎖在彎曲或挺直位置，骨關節不能挺直或彎曲。

2、腱鞘炎是肌腱與腱鞘子宮內膜的交界處，產生炎癥，屬于非細菌感染的炎癥。關鍵是指肌腱經常短時間活動，過度活躍或受到漫性寒冷的刺激，導致腱鞘組織產生炎癥感，化纖轉化，導致鞘管狹窄，鞘內肌腱活動有限，并引起部分疼痛。

腱鞘炎注意事項：

1、及時就醫：若患者癥狀較嚴重，建議及時到正規醫院就診，以免癥狀加重，進而引起其他并發癥。

2、注意飲食：患者在治療過程中要注意飲食調節，建議多吃溫和易消化的食物，切記不要吃太辛辣刺激的食物。