骨質(zhì)疏松認識誤區(qū)，對于骨質(zhì)疏松可能許多人都不陌生，對其都有一定的了解，但是許多人對骨質(zhì)疏松都有一些認識誤區(qū)，是哪些呢?

 一、骨質(zhì)疏松是老年人特有現(xiàn)象，與年輕人無關(guān)如果年輕時期忽視運動，常挑食或節(jié)食，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，達不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，就會使骨質(zhì)疏松這個老年病有機會侵犯年輕人，尤其是年輕女性。

 二、骨質(zhì)疏松癥患者要臥床休息運動時全身和骨骼的血液循環(huán)可明顯恢復(fù)，肌肉的收縮和擴張對骨骼有刺激作用，可促進骨形成、減少骨量流失、減慢骨質(zhì)疏松的進展。

 三、用雌激素治療骨質(zhì)疏松會得癌目前醫(yī)學界已達成共識，對同時伴有更年期癥狀的骨質(zhì)疏松癥患者，可在醫(yī)生指導下用雌激素替代治法進行合理治療。雌激素的使用原則是低劑量、短期。假如骨質(zhì)疏松患者無更年期癥狀，就不主張補充雌激素。

 四、只喝骨頭湯就能防止骨質(zhì)疏松燉骨頭湯時加適量醋能溶解鈣質(zhì)便于吸收，但骨頭湯里還溶解了大量骨肉的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。治療骨質(zhì)疏松重要的是學會從飲食中攝取必要的鈣質(zhì)。

 五、防治骨質(zhì)疏松補鈣越多越好防治骨質(zhì)疏松的原則和目的是增加骨骼中骨基質(zhì)和骨礦物質(zhì)的含量、防止骨質(zhì)的分解、促進其合成、緩解或減輕因骨質(zhì)疏松引起的疼痛及不適感。