膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié)，正常情況下人的膝關(guān)節(jié)平均能夠承受35公斤的重量，體重越重，承受的重量就越大。半月板位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)，有著維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定和緩沖的作用。半月板損傷是很多人遇到的問(wèn)題，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，大家要了解以下這4個(gè)內(nèi)容。

 關(guān)于半月板損傷，4個(gè)常識(shí)要了解

 1、為什么會(huì)出現(xiàn)半月板損傷?

 半月板損傷是一種最為常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷性疾病，在各個(gè)年齡不同的人群當(dāng)中，都有可能出現(xiàn)。半月板損傷分為急性損傷和慢性損傷，急性損傷通常是由外傷決定的，經(jīng)常在劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)中發(fā)生。慢性半月板損傷是由慢性勞損導(dǎo)致的，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的站立或者長(zhǎng)時(shí)間的行走，再比如說(shuō)一直負(fù)重。半月板損傷要及時(shí)的治療，如果沒(méi)有辦法及時(shí)的治療會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)退化，甚至導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。

 2、半月板損傷有哪些危害?

 檢查出半月板損傷要積極的治療，因?yàn)樗泻芏辔：Υ嬖凇Ｊ紫葧?huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)的功能，會(huì)影響到出行以及正常的生活和工作。其次，如果損傷的越來(lái)越嚴(yán)重，沒(méi)有得到及時(shí)的控制，就會(huì)讓關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)畸形的問(wèn)題。半月板損傷會(huì)磨損關(guān)節(jié)軟骨，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)報(bào)廢。

 3、半月板損傷應(yīng)該怎么治療?

 半月板損傷要及時(shí)治療，不能拖延，不能覺(jué)得疼痛一些無(wú)所謂。想要治療半月板損傷，主要有兩種治療方法，第1種就是保守治療，第2種就是手術(shù)治療。保守治療的治療方法主要應(yīng)用于輕度的半月板損傷，可以通過(guò)冷敷、服用抗炎藥物、佩戴護(hù)膝支具等方法，來(lái)緩解疼痛，控制病情發(fā)展。手術(shù)治療方法主要應(yīng)用于比較嚴(yán)重的半月板損傷情況，用手術(shù)的方法縫合或者切除半月板損傷部位。

 4、應(yīng)該如何預(yù)防半月板損傷?

 半月板損傷分為急性損傷和慢性損傷兩種，所以要從兩個(gè)方面入手進(jìn)行預(yù)防。想要預(yù)防急性損傷，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要特別注意運(yùn)動(dòng)前要充分的熱身，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要小心一些，不要太過(guò)于劇烈。想要預(yù)防慢性損傷，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者行走不要長(zhǎng)時(shí)間的爬山或者爬樓梯。如果體重特別重，要趕緊減肥，不要增加膝關(guān)節(jié)承受的重量。

 半月板損傷是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷性疾病，在任何的年齡段都有可能出現(xiàn)，所以任何年齡段的人都要做好預(yù)防工作。保護(hù)關(guān)節(jié)越早開(kāi)始越好，越早開(kāi)始越能受益，不能等到關(guān)節(jié)受損以后再想起來(lái)沒(méi)做好，馬后炮是要不得的。